Si intitola «Salute e stile di vita - Guida pratica al benessere quotidiano» e l'ho pensato per voi insieme al team di VitaVi.
Anno nuovo, libro nuovo. E se nel 2021 mi sono dedicata a lettori "professionisti" con il mio «Il microbiota nel controllo del peso - Manuale per medici e nutrizionisti» (che, ti ricordo, è acquistabile allo store online del sito microbioma.it), nel 2022 ti propongo una lettura davvero per tutti: «Salute e stile di vita - Guida pratica al benessere quotidiano».
Al suo interno ti parlo di alimentazione, ma non solo. Leggendolo potrai scoprire i benefici dell'attività fisica e del buon sonno, con consigli pratici per mettere in pratica i principi di uno stile di vita salutare.
Ti parlo anche di benessere psicologico. E ringrazio di cuore la dottoressa Cristina Costantino, amica e stimata professionista, per la revisione che ha fatto della parte dedicata a questo argomento.
Attenzione: questa volta si tratta di un eBook e - udite udite! - puoi scaricarlo gratuitamente collegandoti a questo link.
Facciamo a gara di download?
Immagine di VitaVi