Evitare la sedentarietà e fare movimento: ecco come fare per aumentare il metabolismo basale.
Quante volte ci vengono proposti prodotti che promettono di aumentare il nostro metabolismo? E quante altre, invece, il rimedio miracoloso sarebbe un super food?
In realtà non ci sono bacchette magiche nemmeno per questo. Come fare, allora, a consumare più energie?
La ricetta ideale per mantenersi in forma non è solo a base buone abitudini alimentari ma anche di lotta alla sedentarietà. Infatti indipendentemente da quanto sport facciamo stare seduti tutto il giorno fa male alla nostra salute. Ecco perché è meglio alzarsi dalla sedia di tanto in tanto: ci aiuta anche a svegliare il nostro metabolismo!
Comments